Sesiones de 60 minutos online, personalizadas para alcanzar tus objetivos . Un plan que incluye movimiento, salud mental y alimentación acorde a tus necesidades.

Prácticas de movimiento basadas en el vinyasa yoga. Movimientos para desbloquear y fortalecer los chakras. Para conectar con nuestras caderas y adentrarnos en nuestras emociones. Movimiento fluido para permitir soltar y mover la energía que habita nuestro cuerpo. Apto para todos los niveles.

Prácticas formales y/o informales de conciencia plena. Prácticas desde 5 minutos hasta 20 minutos para conectar con la sabiduría de la intuición y apaciguar los pensamientos.